Здравоохранение

29.05.2023

Текущая неделя в нашей стране объявлена неделей отказа от табака, а потому мы поговорим о его пагубном воздействии на человеческий организм.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ


Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно.

Возможно будет непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят! Польза для здоровья начинается уже через час.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием.

Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет— никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу,‍ физические упражнения.Текущая неделя в нашей стране объявлена неделей отказа от табака, а потому мы поговорим о его пагубном воздействии на человеческий организм.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ


Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно.

Возможно будет непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят! Польза для здоровья начинается уже через час.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием.

Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет— никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу,‍ физические упражнения.

22.05.2023

С 22 по 28 мая проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, в честь всемирного дня щитовидной железы 25 мая.

Очень часто заболевания щитовидной железы спровоцированы неправильным питанием. Важный способ профилактики - потребление достаточного количества йода. Особенно это важно для беременных женщин и подростков.

Включите эти продукты в свой ежедневный рацион:
 морская капуста
 клюква
 морепродукты
 бананы

 Также следует минимизировать стресс дома и на работе, следить за режимом сна и принимать комплекс витаминов.

В первую очередь в зоне риска находятся люди, которые имеют генетическую предрасположенность и хронические заболевания. В этом случае главная профилактика - регулярные обследования у эндокринолога и соблюдение рекомендаций врача.

Среди симптомов, характерных для болезней щитовидной железы, стоит отметить:
 болезненность в области шеи
 постоянная сонливость, выраженная слабость
 нарушение памяти, сна
 раздражительность
 проблемы с кожей (становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок).

Если вы заметили у себя признаки недомогания - стоит обратиться к врачу незамедлительно. Лечение заболеваний щитовидной железы подбирается строго индивидуально и проводится эндокринологом. Большинство заболеваний можно либо полностью вылечить, либо компенсировать.

15.05.2023

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, а потому текущая неделя в нашей стране объявлена, неделей профилактики повышения артериального давления (АД).

Гипертоническая болезнь – это одна из серьезнейших проблем современности. С каждым годом число гипертоников среди жителей крупных городов растет. Пациенты кардиологов «молодеют» — если раньше эпизоды высокого давления были характерны для людей старше 60 лет, сегодня все чаще к врачу обращаются молодые люди, едва разменявшие пятый десяток лет. Таким образом, профилактика гипертонии – это актуальный вопрос для многих. Чтобы избежать заболевания, необходимо принимать меры по предотвращению его развития.

Что приводит к артериальной гипертонии? Признаки артериальной гипертонии? К каким болезням она приводит? Как контролировать артериальное давление?

 Ответы на эти вопросы в карточках

02.05.2023

В эту среду (3 мая) отмечается Всемирный день борьбы с астмой, а потому текущая неделя в нашей стране объявлена, неделей сохранения здоровья легких.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Для того, чтобы сохранить здоровье необходимы:

Отказ от курения.
Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть органам чистоту.

Физическая активность.
Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

Здоровое снижение веса.
Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.


Выходные на природе.
Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

20.03.2023

24 марта — Всемирный день борьбы против туберкулёза.

 Туберкулез – инфекционное заболевание. И заболеть им может любой вне зависимости от социального положения.

Согласно заявлением ВОЗ, около ¼ населения мира инфицированы туберкулезом. Это означает, что люди инфицированы бактериями туберкулеза, но пока еще не больны и не могут его передавать. А заболевает туберкулезом около 10% от инфицированных.

Мы собрали для вас основные мифы о туберкулезе. Предупрежден — значит вооружен.

Листайте галерею!

13.03.2023

Гепатит B и C: как происходит заражение и лечится ли заболевание

Делимся важной информацией об этом опасном и распространенном инфекционном заболевании.

Напоминаем, что вакцинация – надежное средство профилактики гепатита B.

Сейчас есть препараты, способные полностью вылечить человека от гепатита С и взять под контроль вирус гепатита В.

Так, с 2016 года в столице реализуется программа по лекарственному обеспечению пациентов, страдающих хроническим гепатитом С. Терапия может абсолютно избавить от вируса.

Подробности – в инфографике!

06.03.2023

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Несомненно, на здоровье ребенка и будущей мамы сказываются течение беременности и поведение беременной женщины:
 питание
 ходьба
 сон
 вредные привычки
тщательное выполнение рекомендаций врача
 своевременное прохождение обследований

Научите ребенка хорошим привычкам, пока мир не научил его плохим.

Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития широко распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета.

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью ваших близких !

21.02.2023

Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма.
Оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца ребенка, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие. Имеется в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе, но и душевное состояние и общественное благополучие.

Полностью избавиться от пагубного влияния не всегда получается, но каждый из нас может сократить это до минимума. 

Подробнее расскажем в нашей статье 

https://telegra.ph/Otvetstvennoe-otnoshenie-k-reproduktivnomu-zdorovyu-i-zdorovoj-beremennosti-02-20

06.02.2023

 В День стоматолога делимся с вами советами по здоровью полости рта

 Нездоровая диета с высоким содержанием сахара, употребление табака и алкоголя - это не только вредные привычки, о которых мы знаем с детства, но и факторы развития зубных заболеваний.

 По разным оценкам, от болезней полости рта страдают почти 3,5 млрд человек!

Как снизить риски?

Соблюдая правила гигиены полости рта, вы снижаете риск возникновения кариеса, гингивита, пародонтита и других стоматологических проблем, которые также могут привести к вторичным проблемам ротовой полости.

План действий

• Регулярно посещайте стоматолога.
• Следите за состоянием полости рта, используйте качественную зубную пасту, щетку и нити.
• Придерживайтесь сбалансированного питания (это обеспечит зубы необходимыми нутриентами), пейте много воды в течение дня и ограничьте употребление простых углеводов и сахара.

Всем ослепительной улыбки !

30.01.2023

Профилактируй это: Любому заблудившемуся в лесу нужен проводник, как пациенту нужен врач. Не надо бояться — надо советоваться с врачом
Сегодня о профилактике онкологических заболеваний.

В чем заключается профилактика:

Первое в образе жизни; 
Второе в прохождении диспансеризации, скрининговых обследований, на которых можно своевременно выявить доброкачественные и злокачественные новообразования ещё на первых стадиях. 

Как можно самостоятельно снизить риски:

• Отказаться от курения и алкоголя; 
• Включить в рацион большее количество зеленых овощей и злаков; 
• Держать под контролем вес и больше двигаться; 
• Регулярно и своевременно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.  

При появлении тревожащих симптомов помнить, что само не пройдёт, — лучше обратиться к врачу. Онкологические заболевания на 1-2 стадиях по многим локализациям излечимы в 100%.

Во всем мире онкологические заболевания очень распространены и являются одной из основных причин смертности населения. Для снижения смертности населения от хронических неинфекционных заболеваний, в том числе онкологических, совершенствуется система профилактики, раннего выявления и обеспечения пациентов своевременным лечением.

Помните: Рак — это не приговор! Не бойтесь обращаться к врачам. Наука не стоит на месте: сегодня врачи научились справляться даже с запущенными, крайне тяжелыми формами рака, даже у самых маленьких пациентов. Однако чем раньше выявлено онкозаболевание, тем выше шанс на успешное лечение.

23.01.2023

Позаботьтесь о своём здоровье — пройдите диспансеризацию уже сегодня!

 Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.
Записаться на плановый осмотр можно:
- на стойках администраторов в часы работы медучреждений;
- на сайте mos.ru;
- через систему ЕМИАС;
- с помощью приложения «Госуслуги Москвы»;
- по направлению врача;
- по единому телефону службы записи: +7 (495) 539-30-00 или по номеру 122.
Пройти диспансеризацию можно в поликлинике по месту прикрепления:
• по будням с 8:00 до 20:00;
• в выходные – по часам работы поликлиники.
В день прохождения диспансеризации можно взять освобождение от работы с сохранением заработка. Люди предпенсионного возраста и работающие пенсионеры освобождаются от работы на два рабочих дня.
Напомним, что благодаря такому чек-апу можно выявить или предотвратить появление серьёзных заболеваний, которые протекают без симптомов.

20.01.2023

Сдай кровь - спаси жизнь! МП проводит ежегодную донорскую акцию 

Не побояться и стать донором, спасти чужую жизнь - бесценно! Каждый донор, по меньшей мере, может спасти 3 жизни. И ты можешь оказаться среди этих спасателей!

14 февраля в фитнес-клубе Е.Club (Ул. Летчика Ульянина, д. 5) с 9.00 будет организована ежегодная ДОНОРСКАЯ АКЦИЯ.

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
Только паспорт